Олигозахароза
Нисък ГИ
ГЛ 9.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Силно преработен екстракт
Олигозахароза има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Олигозахароза е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 95 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 85 g |
| Разтворими | 25.5 g |
| Неразтворими | 59.5 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Отличен източник на пребиотични фибри
- Силно преработен екстракт
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Олигозахароза?
Олигозахароза има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 9.5 на 100 г.
Подходящ ли е Олигозахароза за хора с инсулинова резистентност?
Олигозахароза има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Олигозахароза влияе на кръвната захар?
Олигозахароза има гликемично натоварване 9.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Олигозахароза в приложението Logi, с вашата порция.
