Тапенада
Гликемичният индекс не е измерен
- Богат на полезни за сърцето мононенаситени мазнини
- Изключително високо съдържание на натрий
Тапенада няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 6 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Мариновани маслиниГЛ 1 на 100 г Приготвяйки го у дома, драстично намалявате съдържанието на натрий, като същевременно запазвате здравословните мазнини.
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява здравословни мазнини и фибри със значително по-ниско съдържание на натрий и по-богат на хранителни вещества профил.
Пюре от авокадо с лаймов сок и чесън - ГЛ 20 на 100 г Предлага богат, пикантен вкусов профил с по-високо съдържание на антиоксиданти и нула добавен натрий.
Сушени домати
Видове Тапенада
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тапенада е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 26 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на полезни за сърцето мононенаситени мазнини
- Пренебрежимо малък гликемичен ефект
- Изключително високо съдържание на натрий
- Висока калорийна плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тапенада?
Гликемичният индекс на Тапенада все още не е измерен. Съдържа 6 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Тапенада за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Тапенада не е измерен. При 6 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Тапенада има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тапенада в тази база данни, Мариновани маслини има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Тапенада в приложението Logi, с вашата порция.
