Несладък печен шоколад
Нисък ГИ
ГЛ 9.2 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Несладък печен шоколад има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Несладък печен шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 46 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 47 g |
| Наситени | 29 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Богат на фибри и протеини
- Минимална обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на калории
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несладък печен шоколад?
Несладък печен шоколад има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 9.2 на 100 г.
Подходящ ли е Несладък печен шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Несладък печен шоколад има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Несладък печен шоколад влияе на кръвната захар?
Несладък печен шоколад има гликемично натоварване 9.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Несладък печен шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
