конфитюр от черна касис
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
конфитюр от черна касис има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 15.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
конфитюр от черна касис е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на конфитюр от черна касис?
конфитюр от черна касис има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е конфитюр от черна касис за хора с инсулинова резистентност?
конфитюр от черна касис има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как конфитюр от черна касис влияе на кръвната захар?
конфитюр от черна касис има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте конфитюр от черна касис в приложението Logi, с вашата порция.
