Късчета караоб (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 3.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествени захари
Късчета караоб (без добавена захар) има гликемичен индекс 40, същият като на обикновената печени карабови чипсове (40). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.9.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г С гликемичен товар от 4 в сравнение с 26, това осигурява много по-ниско гликемично въздействие, като същевременно задоволява същия апетит за сладко.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2.9 на 100 г Какаовите зърна предлагат дълбок шоколадов вкус със значително по-нисък гликемичен товар от 1, което ги прави отлична алтернатива, щадяща кръвната захар.
Какаови трохи - ГЛ 2.4 на 100 г Те осигуряват задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини с минимален гликемичен товар от 1, помагайки за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с рожковите чипсове.
Смесени ядки (сурови)
Видове печени карабови чипсове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Късчета караоб (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 40 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерена обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Късчета караоб (без добавена захар)?
Късчета караоб (без добавена захар) има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.9; на 100 г гликемичният товар е 26.
Подходящ ли е Късчета караоб (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Късчета караоб (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на печени карабови чипсове има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на печени карабови чипсове в тази база данни, печени карабови чипсове има най-нисък гликемичен товар (20 на 100 г).
Вижте Късчета караоб (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
