Ферментирала соева паста
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Добър източник на растителен протеин
- Високо съдържание на натрий
Ферментирала соева паста има гликемичен индекс 33 (Нисък).
Актуализирано 1.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ферментирала соева паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 199 kcal |
| Въглехидрати | 26 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.4 g |
| Разтворими | 1.6 g |
| Неразтворими | 3.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 3728 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа полезни пробиотици
- Високо съдържание на натрий
- Умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ферментирала соева паста?
Ферментирала соева паста има гликемичен индекс 33 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Ферментирала соева паста за хора с инсулинова резистентност?
Ферментирала соева паста има нисък гликемичен индекс (33), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ферментирала соева паста влияе на кръвната захар?
Ферментирала соева паста има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Ферментирала соева паста в приложението Logi, с вашата порция.
