Адаптогени
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ограничено съдържание на протеини
Адаптогени има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 6.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Адаптогени е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа биоактивни съединения
- Ограничено съдържание на протеини
- Потенциал за замърсяване в добавките
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Адаптогени?
Адаптогени има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Адаптогени за хора с инсулинова резистентност?
Адаптогени има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Адаптогени влияе на кръвната захар?
Адаптогени има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Адаптогени в приложението Logi, с вашата порция.
