Агар-агар
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Изключително високо съдържание на фибри
- Много ниско съдържание на протеини
Агар-агар има гликемичен индекс 13 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Агар-агар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Агар-агар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 26 kcal |
| Въглехидрати | 7.7 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.7 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Много нисък гликемичен индекс и товар
- Без добавени захари или мазнини
- Много ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Агар-агар?
Агар-агар има гликемичен индекс 13 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Агар-агар за хора с инсулинова резистентност?
Агар-агар има нисък гликемичен индекс (13), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Агар-агар има най-нисък гликемичен товар?
Агар-агар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Агар-агар в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Агар-агар в приложението Logi, с вашата порция.
