Сос Аджика
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Много високо съдържание на натрий
Сос Аджика има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Прясна салцаГЛ 1 на 100 г Позволява пълен контрол върху нивата на натрий и елиминира потенциални скрити добавки.
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява жив, свеж вкусов профил със значително по-ниско съдържание на натрий и без преработени съставки.
Прясна салса - Люто олио с чесънГЛ 2 на 100 г Предлага желаната пикантност и дълбочина на вкуса без добавените захари или високи нива на натрий, често срещани в търговските сосове.
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос Аджика е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа естествени фибри и антиоксиданти
- Много високо съдържание на натрий
- Възможност за наличие на скрити добавки в търговските версии
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос Аджика?
Сос Аджика има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Сос Аджика за хора с инсулинова резистентност?
Сос Аджика има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сос Аджика влияе на кръвната захар?
Сос Аджика има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сос Аджика в приложението Logi, с вашата порция.
