Прясна салца
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богата на антиоксиданти и витамини
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
Прясна салца има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прясна салца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богата на антиоксиданти и витамини
- Нисък гликемичен индекс
- Богата на фибри
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна салца?
Прясна салца има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Прясна салца за хора с инсулинова резистентност?
Прясна салца има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна салца влияе на кръвната захар?
Прясна салца има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прясна салца в приложението Logi, с вашата порция.
