Прясна салса

GI 20 · НисъкГЛ 0.2 / супена лъжица10/10

Нисък ГИ

20 GI

ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 10/10

Високо съдържание на витамини и антиоксиданти
Ниско съдържание на протеини

Прясна салса има гликемичен индекс 20, същият като на обикновената Салса (20). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.

Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Салса

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Прясна салса е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

5 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	25 kcal
Въглехидрати	5 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	1.5 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1.1 g
Протеини	1 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

10%

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на витамини и антиоксиданти
Нисък гликемичен товар
Много ниско съдържание на калории и мазнини
Ниско съдържание на протеини
Минимални здравословни мазнини

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Прясна салса?

Прясна салса има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Прясна салса за хора с инсулинова резистентност?

Прясна салса има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Салса има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Салса в тази база данни, Сос Валентина има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Прясна салса в приложението Logi, с вашата порция.