Люто олио с чесън
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Богато на антиоксиданти
- Може да предизвика дразнене при чувствителен стомах
Люто олио с чесън има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Прост лют сос (25).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Прост лют сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Люто олио с чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богато на антиоксиданти
- Съдържа здравословни мазнини от зехтин
- Добро съдържание на фибри
- Може да предизвика дразнене при чувствителен стомах
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Люто олио с чесън?
Люто олио с чесън има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Люто олио с чесън за хора с инсулинова резистентност?
Люто олио с чесън има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Прост лют сос има най-нисък гликемичен товар?
Люто олио с чесън има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Прост лют сос в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Люто олио с чесън в приложението Logi, с вашата порция.
