Самбал
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Съдържа капсаицин от люти чушки
- Високо съдържание на натрий
Самбал има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената Прост лют сос (25).
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Прост лют сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Самбал е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 2500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа капсаицин от люти чушки
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Обработена подправка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Самбал?
Самбал има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Самбал за хора с инсулинова резистентност?
Самбал има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Прост лют сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Прост лют сос в тази база данни, Люто олио с чесън има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Самбал в приложението Logi, с вашата порция.
