сичуанска чили паста
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Съдържа капсаицин (противовъзпалително)
- Високо съдържание на натрий
сичуанска чили паста има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената Прост лют сос (25). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 23.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Прост лют сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сичуанска чили паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 25 g |
| Натрий | 3500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа капсаицин (противовъзпалително)
- Някакво съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавени масла
- Обработена подправка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сичуанска чили паста?
сичуанска чили паста има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е сичуанска чили паста за хора с инсулинова резистентност?
сичуанска чили паста има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Прост лют сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Прост лют сос в тази база данни, Люто олио с чесън има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте сичуанска чили паста в приложението Logi, с вашата порция.
