Фруктанови фибри
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Изключително високо съдържание на фибри
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
Фруктанови фибри има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 1.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фруктанови фибри е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 85 g |
| Разтворими | 25.5 g |
| Неразтворими | 59.5 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Пребиотични ползи за здравето на червата
- Много нисък гликемичен индекс
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
- Минимално съдържание на протеини и микроелементи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фруктанови фибри?
Фруктанови фибри има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Фруктанови фибри за хора с инсулинова резистентност?
Фруктанови фибри има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фруктанови фибри влияе на кръвната захар?
Фруктанови фибри има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фруктанови фибри в приложението Logi, с вашата порция.
