Храни без риба

6453 храни

Храни без посочена риба или съставки от риба, включително рибен сос и рибено масло. Мидите и ракообразните се проследяват отделно. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Постен говежди бургер 7/10 Постен пуешки бургер 8.5/10 Постен шварцвалдски хамон 5/10 Постна агнешко кайма 8/10 постна наденица от пуйка 6/10 постна пуешка наденица (без кожа, намалено съдържание на мазнини и натрий) 6/10 постна, минимално преработена пуйка с намалено съдържание на натрий 7/10 Постни говежди кубчета, гриловани, минимално овкусени, без консерванти 8.5/10 постни кюфтета от пуйка (печени) 6/10 Постни пуешки филета, печени, без панировка 9/10 постно говеждо месо 7/10 постно печено говеждо (без добавени консерванти, ниско съдържание на натрий) 8.5/10 постно печено пуешко филе (без добавена сол) 9/10 постно пуешко джърки (печено, без добавена захар, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на натрий) 8/10 постно пуешко месо (без добавени нитрати/нитрити, ниско съдържание на натрий, ниско съдържание на мазнини) 6/10 постно пуешко месо, нарязано на кубчета и леко опушено 6/10 постно пуешко филе 9/10 постно пуешко филе (пържено с въздух, минимално масло) 8.5/10 постно смляно говеждо месо 93/7 6/10 Постно смляно пуешко месо 7/10 постно червено месо 7/10 Прайм риб 4.5/10 Прах за печене на основата на калий 6/10 прах от колагенов протеин 6/10 Прах от хлорела 7/10 Прахообразно разтворимо кафе 6/10 Пренатални витамини 3/10 Преработено сирене 3/10 Пресен калмар 8/10 Пресен сняг 2/10 Пресен чесън 9/10 Пречистена вода 8/10 Пречистена негазирана вода 10/10 Проволоне сирене 6/10 Просеко 2/10 Прост винегрет (зехтин, лимонов сок, подправки) 8/10 Прост дресинг от зехтин и оцет 4/10 протеин от фаба 8/10 Протеинов концентрат 8/10 Протеинов прах от животински произход (напр. изолат от суроватка) 8/10 протеинов прах от костен бульон 7/10 Протеинови храни 8/10 Прошуто 4/10 пръчка за сладолед 10/10 Прясна сметана 4/10 Прясно изпечено пуешко филе, нарязано, не е преработено или консервирано 7/10 Прясно настърган пармезан 7/10 Прясно сварено кафе 8/10 Прясно сирене с масло 5.5/10 Псилум обвивка 9/10 Псилумова обвивка смесена с вода 10/10 Птиче месо 8.5/10 птичи мазнини 3/10 Пуешки бекон 5/10 Пуешки бургер 8/10 Пуешки салам 4/10 Пуешко или пилешко шунка 6/10 пуешко филе 8/10 Пуешко филе 7/10 Пуешко филе без мазнини, овкусено с куркума и гриловано 9/10 пуешко филе на скара 5/10 Пуешко филе, варено, без добавена мазнина или натрий 9/10 Пуйка sous vide 8/10 Пуйка бульон 8/10 Пуйка крило 7/10 пуйка месо за шишчета 9/10 пуйкова наденица (слабо мазнини) 6.5/10 пушен бекон на прах 2.5/10 Пушен пипер 9/10 Пушена морска сол 4/10 пушена наденица 2/10 Пушена пуешка филийка 6/10 Пушена свинска шия 4/10 Пушена храна 6/10 Пушена шунка 4/10 Пушено гауда сирене 5.5/10 Пушено говеждо брикет 5/10 Пушено пиле 6.5/10 пушено пуешко месо 9/10 пушено пуешко месо 6/10 Пушено сирене 6/10 Пушечен ароматизатор 2/10 Пшенични влакна 8/10 Пъдпъдъчи яйца 8/10 Пълнеж от пуйка и тиквички 8.5/10 Пълнеж от свинско месо 4.5/10 Пълнено яйце с пикантен сос 6/10 пълномаслена заквасена сметана 5/10 пълномаслено сирене 5.5/10 Пържен бекон 3/10 Пържена говеждо месо 5/10 пържена заквасена сметана 3/10 Пържене с въздух 10/10 Пържени патешки яйца 7/10 Пържено свинско месо 6.5/10 Пържено сирене 3/10 Пържено яйце 7/10 Разреден ябълков оцет с вода 9/10 Разрыхлител 2/10 разстилаема паста 4.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.