пица с лют пеперони
Висок ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на рафинирани въглехидрати
пица с лют пеперони има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 17.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Пушеното темпе осигурява вкусен, богат на протеини алтернативен вариант със значително по-нисък гликемичен товар (1 спрямо 22), което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
Пушен темпе - ГЛ 1 на 100 г Печеното тофу предлага засищаща текстура и приятен вкус с минимален гликемичен товар, помагайки за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с пицата с висок гликемичен товар.
Печено твърдо тофу с билки и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пица с лют пеперони е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 850 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- осигурява диетични фибри
- високо съдържание на рафинирани въглехидрати
- високо съдържание на натрий
- високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пица с лют пеперони?
пица с лют пеперони има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е пица с лют пеперони за хора с инсулинова резистентност?
пица с лют пеперони има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пушен темпе.
Как пица с лют пеперони влияе на кръвната захар?
пица с лют пеперони има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пица с лют пеперони в приложението Logi, с вашата порция.
