италианска пица
Висок ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа протеин от сирене
- Висок гликемичен товар
италианска пица има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно значително намалява гликемичното въздействие от гликемичен товар 22 на 1, осигурявайки много по-стабилна реакция на кръвната захар.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Преминаването към зеленчукова основа намалява гликемичния товар от 22 на 3, помагайки за предотвратяване на резки скокове на глюкозата.
Основa за пица с карфиол
Видове италианска пица
- GI 60 · ГЛ 18 на 100 г vegetarian
Вегетариански парче пица - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г salami
Пица с салами - GI 70 · ГЛ 22 на 100 г марка: mama_cozzis
Замразена пица - GI 55 · ГЛ 24 на 100 г wholethin crust
Пълнозърнеста пица кора - GI 75 · ГЛ 36 на 100 г bianca
Бяла пица - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г thin crust
тънко тесто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
италианска пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от сирене
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Обработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на италианска пица?
италианска пица има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е италианска пица за хора с инсулинова резистентност?
италианска пица има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е основа за пица от бадемово брашно.
Коя форма на италианска пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на италианска пица в тази база данни, Вегетариански парче пица има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте италианска пица в приложението Logi, с вашата порция.
