Пълнозърнеста пица кора
Среден ГИ
ГЛ 7.2 за типична резен (30 г) · ГЛ 24 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Пълнозърнеста пица кора има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената италианска пица (70). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 17.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове италианска пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнозърнеста пица кора е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 43 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Без добавени захари
- Висок гликемичен товар
- Умерена обработка
- Значително количество рафинирани въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнеста пица кора?
Пълнозърнеста пица кора има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 24.
Подходящ ли е Пълнозърнеста пица кора за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнеста пица кора има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Коя форма на италианска пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на италианска пица в тази база данни, Вегетариански парче пица има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте Пълнозърнеста пица кора в приложението Logi, с вашата порция.
