пица с шунка
Висок ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа протеини от шунка и сирене
- Висок гликемичен индекс
пица с шунка има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 1.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 22) и гликемичен индекс, предлагайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно запазва удоволствието от пицата.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Блатът от карфиол драстично намалява гликемичното въздействие (гликемичен товар 3 срещу 22) в сравнение с традиционното тесто, помагайки за предотвратяване на резки скокове на глюкозата.
Основa за пица с карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пица с шунка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от шунка и сирене
- Осигурява калций от сиренето
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пица с шунка?
пица с шунка има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е пица с шунка за хора с инсулинова резистентност?
пица с шунка има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е основа за пица от бадемово брашно.
Как пица с шунка влияе на кръвната захар?
пица с шунка има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пица с шунка в приложението Logi, с вашата порция.
