пица с люти чушки
Висок ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на натрий
пица с люти чушки има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 12.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява значително по-ниско гликемично въздействие (GL 1 срещу 22), като същевременно запазва усещането за пица.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Блатът от карфиол драстично намалява гликемичния товар от 22 на 3, помагайки за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 8 на 100 г Питката от нахут предлага много по-нисък гликемичен товар (GL 8 срещу 22) и по-високо съдържание на фибри в сравнение с традиционния блат за пица на зърнена основа.
Нахутен хляб (сока)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пица с люти чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа добавени захари и наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пица с люти чушки?
пица с люти чушки има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е пица с люти чушки за хора с инсулинова резистентност?
пица с люти чушки има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е основа за пица от бадемово брашно.
Как пица с люти чушки влияе на кръвната захар?
пица с люти чушки има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пица с люти чушки в приложението Logi, с вашата порция.
