أطعمة خالية من جلوتين
5,444 طعام
الأطعمة في هذه القاعدة التي لا تحتوي على أي مكون يحتوي على جلوتين. القمح، الجاودار، الشعير ومعظم الخبز والمعكرونة والمعجنات مستبعدة؛ تبقى المواد الخالية من الجلوتين طبيعياً مثل الأرز، البطاطس، البقوليات، الفواكه، الخضروات، اللحوم والأسماك. تحقق دائماً من ملصق المنتج المعبأ. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
مزارع الجبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مزارع بكتيريا حمض اللاكتيك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مزارع بكتيرية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مزيج الأحماض الأمينية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مزيج الإنزيمات الهاضمة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
مزيج البروتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مزيج الفيتامينات والمعادن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مزيج القرفة وستيفيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مزيج الميكروفلورا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مزيج النكهات الطبيعية والصناعية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مستحلب إي ٤٧١ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مستحلبات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مستخلص أوراق الستيفيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مستخلص البابريكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مستخلص الجنجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
مستخلص الخميرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مستخلص الساسافراس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مستخلص الشاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
مستخلص الفانيليا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مستخلص الفانيليا الخالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مستخلص الفانيليا الطبيعي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مستخلص الفراولة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مستخلص القنب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مستخلص القنب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مستخلص القهوة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
مستخلص اللوز الطبيعي غير المحلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مستخلص رباعي هيدروكانابينول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مستخلص زيت الكركم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مستخلص ستيفيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مستخلص ستيفيا النقي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مستخلص صبغة الجزر الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مستخلصات التوابل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مسحوق البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مسحوق الجبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مسحوق الجيلاتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مسحوق الزبدة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مسحوق الفانيليا العضوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مسحوق القهوة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مسحوق القهوة الفورية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مسحوق الكركم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مسحوق الكلوريلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مسحوق بروتين إيزوبيور كلير بنكهة التوت المشكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مسحوق بروتين البازلاء أو القنب غير المحلى وغير المنكه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مسحوق بروتين الكولاجين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مسحوق بروتين الكولاجين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مسحوق بروتين حيواني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مسحوق بروتين محايد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مسحوق بروتين مرق العظام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مشروب الزنجبيل الغازي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مشروب المتة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
مشروب جذور الهندباء المحمصة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مشروب طاقة سيلسيوس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مصاصات عشبية محلاة بستيفيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
معجون الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
معجون اللحوم القابل للدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 
معجون اللوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
معجون الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
معكرونة السمك والماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
معكرونة بالسمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مغنيسيوم بيسغليسينات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مغنيسيوم عنصرى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مفصل لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مفصل لحم الخنزير المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مكعب مرق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2.5/10 
مكعبات الثلج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مكعبات السلامي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مكعبات صدر دجاج مشوي قليلة الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مكعبات لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
مكعبات لحم بقري خالية من الدهن مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
مكعبات مرق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
مكعبات مرق اللحم البقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مكمل ٥-هيدروكسي تريبتوفان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مكمل أحماض أوميغا 3 و6 و9 الدهنية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مكمل أوميغا 3 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مكمل إلكتروليتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مكمل الحديد المخلبي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مكمل الفيتامينات والمعادن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مكمل المغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مكمل فيتامين ب المركب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مكمل فيتامين ب المركب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مكمل فيتامين ب12 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مكمل فيتامين ب6 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مكمل فيتامين د لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مكمل فيتامينات ب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مكمل متعدد الفيتامينات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مكملات الفيتامينات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح إنجليزي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
ملح البحر الطبيعي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح البحر المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح البحر غير المكرر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ملح الطعام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ملح الطعام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح المعالجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ملح الهيمالايا الوردي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح خشن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح صخري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ملح كوشير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ملح منخفض الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ملح ناعم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ملح وردي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
