بسكويت الصودا
GI 70 · مرتفعGL 50 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 50 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- منخفض السكريات المضافة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
بسكويت الصودا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 09/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الصودا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
430
سعرات حرارية
72 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض السكريات المضافة
- يوفر طاقة سريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى مرتفع من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الصودا؟
بسكويت الصودا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 50 لكل 100 جم.
هل بسكويت الصودا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت الصودا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
كيف يؤثر بسكويت الصودا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الصودا 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت الصودا في تطبيق Logi، مع حصتك.
