كوكيز برقائق الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 47 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كوكيز برقائق الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 24/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم تلبي الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية الرغبة في تناول الحلويات مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (المؤشر الجلايسيمي 20، الحمل الجلايسيمي 4) مقارنة بكعك رقائق الشوكولاتة العادي.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار بديلاً للحلوى مشبعاً وكريمياً ومقرمشاً مع حمل جلايسيمي منخفض جداً (الحمل الجلايسيمي 1) مقارنة بالحمل الجلايسيمي المرتفع للكعك.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوكيز برقائق الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 490 kcal |
| كربوهيدرات | 67 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- غني بالدهون المشبعة
- غذاء فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوكيز برقائق الشوكولاتة؟
كوكيز برقائق الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 47 لكل 100 جم.
هل كوكيز برقائق الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كوكيز برقائق الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر كوكيز برقائق الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوكيز برقائق الشوكولاتة 47 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كوكيز برقائق الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
