بسكويت
GI 70 · مرتفعGL 49 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 49 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالي من السكر
بسكويت له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
470
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- وجبة خفيفة مريحة
- محتوى عالي من السكر
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت؟
بسكويت له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل بسكويت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كوكي الشوفان المنزلي.
كيف يؤثر بسكويت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت في تطبيق Logi، مع حصتك.
