أطعمة خالية من جلوتين
5,444 طعام
الأطعمة في هذه القاعدة التي لا تحتوي على أي مكون يحتوي على جلوتين. القمح، الجاودار، الشعير ومعظم الخبز والمعكرونة والمعجنات مستبعدة؛ تبقى المواد الخالية من الجلوتين طبيعياً مثل الأرز، البطاطس، البقوليات، الفواكه، الخضروات، اللحوم والأسماك. تحقق دائماً من ملصق المنتج المعبأ. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
ماء الليمون الفوار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ماء الورد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء بنكهة التوت البري الطازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء دافئ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء دافئ مع عصير الليمون الطازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء ساخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء عذب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء غازي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء غازي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء غازي مع خل التفاح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء غازي مع شرائح البرتقال الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء غازي مع شرائح الخوخ الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء غازي مع عصير ليمون طازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماء فوار مع التوت الطازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء قلوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
ماء مع أقراص إلكتروليت خالية من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماء معزز بالإلكتروليتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماء معزز بالنكهات الطبيعية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء منقوع بالتوت الطازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء منقوع بالتوت الطازج أو المجمد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء منقوع بالخيار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء منقوع بالخيار والكرفس والأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء منقوع بشرائح الليمون وأوراق النعناع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ماء نقي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماء نقي غير مكربن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
مات سكوبى الكمبوتشا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مادة حافظة بيوتيل هيدروكسي تولين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
مارجرين عالي الجودة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مارجرين نباتي غير مهدرج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
ماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مايونيز الأفوكادو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مايونيز البيض الخفيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
مايونيز الخردل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مايونيز بالريحان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مايونيز خفيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مايونيز زيت الأفوكادو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مايونيز زيت الزيتون المنزلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مايونيز كلاسيكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مايونيز كيتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
مايونيز كيليتسكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3.5/10 
مايونيز كيوبي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مايونيز نباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
محار الإسكالوب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار الإسكالوب المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
محار البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محسن النكهة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
محلول القَلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
محلول ملحي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
محلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
محلي خالٍ من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محلي سويت أند لو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
محلي صناعي خالٍ من السعرات الحرارية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
محلي طبيعي بنكهة التوت العليق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
محلي طبيعي خالٍ من السعرات مع رقائق الفلفل الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مُحَلِّي فاكهة الراهب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
محليات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
محليات ستيفيول جليكوسيدات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مخ العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
مرتديلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مردقوش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
مرق الخضار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
مرق الداشي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مرق الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
مرق السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
مرق السمك الصافي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق السمك غير المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق الشوربة الحارة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مرق العظام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق العظام غير المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق الفو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق الكومبو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق اللحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق المحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق دجاج صافٍ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق دجاج صافٍ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق دجاج منزلي الصنع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق عظام البقر منخفض الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق عظام الدجاج منخفض الملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق لحم البقر الصافي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق لحم البقر المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
مرق لحم البقر المنزلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مرق لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
مُركب إنزيمي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
مركز البروتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مركز بروتين النبات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مركز بروتين مصل اللبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مرنغ حلو بالإريثريتول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مريمية مجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
