دبس التفاح
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 44 لكل 100 جم
- معالجة بحد أدنى
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
دبس التفاح له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.6.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI توفر الألولوز حلاوة الشراب مع مؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما يمنع ارتفاع سكر الدم الكبير الذي يسببه شراب التفاح.
الألولوز - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو بديل ذو مؤشر جلايسيمي صفري يلغي الحمل الجلايسيمي المرتفع البالغ 44 الموجود في شراب التفاح.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ستيفيا هي مُحلي غير مغذٍ يوفر مؤشراً جلايسيمياً قدره 0، مما يجعلها خياراً أكثر استقراراً لإدارة سكر الدم مقارنة بشراب التفاح.
مستخلص ستيفيا النقي - GL 1 لكل 100 جم يحتوي الإريثريتول على مؤشر جلايسيمي ضئيل قدره 1 وحمل جلايسيمي 0، مما يوفر استجابة جلوكوز أكثر استقراراً مقارنة بشراب التفاح ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع.
إريثريتول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دبس التفاح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 67 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- معالجة بحد أدنى
- يحتوي على آثار من الألياف
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكر الحر
- كثافة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دبس التفاح؟
دبس التفاح له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 6.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 44.
هل دبس التفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
دبس التفاح له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
كيف يؤثر دبس التفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دبس التفاح 44 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من دبس التفاح في تطبيق Logi، مع حصتك.
