بسكويت الإفطار
GI 65 · متوسطGL 45 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع
بسكويت الإفطار له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت الإفطار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
450
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- محتواه من البروتين معتدل
- عبء سكري مرتفع
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- معالج بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الإفطار؟
بسكويت الإفطار له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل بسكويت الإفطار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت الإفطار مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بسكويت الإفطار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الإفطار 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بسكويت الإفطار في تطبيق Logi، مع حصتك.
