بسكويت بوربون
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 45 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على مؤشر وحمل سكري مرتفع جدًا
بسكويت بوربون له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 22/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت بوربون هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر كمية صغيرة من البروتين
- يحتوي على مؤشر وحمل سكري مرتفع جدًا
- غني بالسكر المضاف
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت بوربون؟
بسكويت بوربون له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل بسكويت بوربون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت بوربون له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر بسكويت بوربون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت بوربون 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت بوربون في تطبيق Logi، مع حصتك.
