بسكويت بوربون
GI 65 · متوسطGL 45 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على مؤشر وحمل سكري مرتفع جدًا
بسكويت بوربون له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت بوربون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
470
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر كمية صغيرة من البروتين
- يحتوي على مؤشر وحمل سكري مرتفع جدًا
- غني بالسكر المضاف
- معالج بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت بوربون؟
بسكويت بوربون له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل بسكويت بوربون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت بوربون مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بسكويت بوربون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت بوربون 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بسكويت بوربون في تطبيق Logi، مع حصتك.
