مربى التين الطبيعي
GI 65 · متوسطGL 42 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 42 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- بدون سكريات مضافة
- عبء سكري مرتفع جدًا
مربى التين الطبيعي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مربى التين الطبيعي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مربى التين الطبيعي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
65 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 20 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكريات مضافة
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى سكر مرتفع للغاية
- محتوى بروتين منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى التين الطبيعي؟
مربى التين الطبيعي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل مربى التين الطبيعي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى التين الطبيعي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مربى التين الطبيعي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مربى التين الطبيعي في هذه القاعدة، مربى التين له أقل عبء جلايسيمي (36 لكل 100 جم).
تحقق من مربى التين الطبيعي في تطبيق Logi، مع حصتك.
