مربى العنب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مربى العنب 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 43 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل مربى العنب المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مربى العنب مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض مضادات الأكسدة الطبيعية
- ✓ منخفض الدهون
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- ✗ قليل الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 66g |
| السكريات (الإجمالي) | 48g |
| طبيعية | 8.0g |
| مضافة | 40g |
| ألياف | 0.3g |
| قابلة للذوبان | 0.12g |
| غير قابلة للذوبان | 0.18g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 35mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى العنب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مربى العنب 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 43 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مربى العنب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى العنب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مربى العنب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مربى العنب 43 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←