بار الكشمش الأسود النباتي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
بار الكشمش الأسود النباتي له مؤشر جلايسيمي 65، مماثل لـ بار الكشمش الأسود العادي (65).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بار الكشمش الأسود
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بار الكشمش الأسود النباتي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- نباتي وخالٍ من منتجات الألبان
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بار الكشمش الأسود النباتي؟
بار الكشمش الأسود النباتي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل بار الكشمش الأسود النباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بار الكشمش الأسود النباتي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من بار الكشمش الأسود له أقل عبء جلايسيمي؟
بار الكشمش الأسود النباتي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بار الكشمش الأسود في هذه القاعدة (42 لكل 100 جم).
تحقق من بار الكشمش الأسود النباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
