مربى الورد
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 44 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
مربى الورد له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.6.
تم التحديث في 12/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 22 لكل 100 جم Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
مربى توت العليق خالي من السكر - GL 3 لكل 100 جم Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
هريس الفراولة الخالي من السكر - GL 5 لكل 100 جم Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
مهروس التفاح والإجاص مع بذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مربى الورد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كمية قليلة من الصوديوم
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- محتوى قليل جداً من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى الورد؟
مربى الورد له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 6.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 44.
هل مربى الورد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مربى الورد له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مربى توت العليق خالي من السكر.
كيف يؤثر مربى الورد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مربى الورد 44 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مربى الورد في تطبيق Logi، مع حصتك.
