بار دايجستف
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
بار دايجستف له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 10/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا قواماً كريمياً مشبعاً يشبه ألواح الوجبات الخفيفة، ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2 مقارنة بـ 42، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 1.4 لكل 100 جم يوفر اللوز قرمشة مشبعة ودهوناً صحية تساعد في استقرار سكر الدم، مع حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 3.24 مقارنة بـ 42 في لوح الهضم.
لوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بار دايجستف هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بار دايجستف؟
بار دايجستف له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل بار دايجستف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بار دايجستف له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر بار دايجستف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بار دايجستف 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بار دايجستف في تطبيق Logi، مع حصتك.
