بسكويت مجفف
GI 70 · مرتفعGL 50 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 50 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للطاقة السريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
بسكويت مجفف له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت مجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
440
سعرات حرارية
72 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 440 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة السريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- غني بالسكريات المضافة
- معالج بشكل مكثف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت مجفف؟
بسكويت مجفف له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 50 لكل 100 جم.
هل بسكويت مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت مجفف مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر بسكويت مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت مجفف 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بسكويت مجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
