نودلز سومن
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 45 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع
نودلز سومن له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 04/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 6 لكل 100 جم سباغيتي الإدامامي تقدم حملاً غلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 6 مقارنة بـ 45، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم مع الحفاظ على قوام يشبه المعكرونة.
معكرونة الإدامامي - GL 32 لكل 100 جم نودلز سوبا المصنوعة من الحنطة السوداء توفر تحسناً متواضعاً في الحمل الغلايسيمي (32 مقابل 45) والمؤشر الغلايسيمي، مما يجعلها خياراً من الحبوب أكثر ملاءمة لمستوى سكر الدم لأولئك الذين يفضلون تجربة النودلز التقليدية.
نودلز الحنطة السوداء ١٠٠٪
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز سومن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 344 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى منخفض من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- منتج حبوب مكررة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز سومن؟
نودلز سومن له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل نودلز سومن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نودلز سومن له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو معكرونة الإدامامي.
كيف يؤثر نودلز سومن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نودلز سومن 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من نودلز سومن في تطبيق Logi، مع حصتك.
