رقائق اللازانيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق اللازانيا 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رقائق اللازانيا المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق اللازانيا مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالٍ من الغلوتين للأشخاص المصابين بمرض السيلياك أو الحساسين للغلوتين
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفعان
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ معالج بشكل معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق اللازانيا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق اللازانيا 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق اللازانيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق اللازانيا مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رقائق اللازانيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق اللازانيا 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←