رقائق اللازانيا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 49 لكل 100 جم
- خالٍ من الغلوتين للأشخاص المصابين بمرض السيلياك أو الحساسين للغلوتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفعان
رقائق اللازانيا له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق اللازانيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الغلوتين للأشخاص المصابين بمرض السيلياك أو الحساسين للغلوتين
- منخفض الدهون المشبعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفعان
- محتوى منخفض من الألياف
- معالج بشكل معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق اللازانيا؟
رقائق اللازانيا له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل رقائق اللازانيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رقائق اللازانيا له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو معكرونة اللازانيا.
كيف يؤثر رقائق اللازانيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق اللازانيا 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق اللازانيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
