معكرونة اللازانيا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 14 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- عبء جلايسيمي معتدل
معكرونة اللازانيا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 21/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة اللازانيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من البروتين
- غنية بالألياف
- عبء جلايسيمي معتدل
- شكل مُعالج (معكرونة)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة اللازانيا؟
معكرونة اللازانيا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل معكرونة اللازانيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة اللازانيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة اللازانيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة اللازانيا 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من معكرونة اللازانيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
