فاصولياء سوداء معاد طهيها
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 24 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- محتوى صوديوم معتدل
فاصولياء سوداء معاد طهيها له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ فاصولياء معاد طهيها العادي (35). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 24.
تم التحديث في 28/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فاصولياء معاد طهيها
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فاصولياء سوداء معاد طهيها هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم معتدل
- مصنّعة بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على فاصولياء سوداء معاد طهيها
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء سوداء معاد طهيها؟
فاصولياء سوداء معاد طهيها له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 24؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل فاصولياء سوداء معاد طهيها مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فاصولياء سوداء معاد طهيها مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فاصولياء معاد طهيها له أقل عبء جلايسيمي؟
فاصولياء سوداء معاد طهيها له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فاصولياء معاد طهيها في هذه القاعدة (6 لكل 100 جم).
تحقق من فاصولياء سوداء معاد طهيها في تطبيق Logi، مع حصتك.
