شراب الذرة عالي الفركتوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الذرة عالي الفركتوز 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 47 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شراب الذرة عالي الفركتوز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
شراب الذرة عالي الفركتوز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالٍ من الدهون
- ✓ لا يحتوي على دهون مشبعة
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- ✗ يتميز بحمل سكري مرتفع جدًا
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 281 kcal |
| كربوهيدرات | 76g |
| السكريات (الإجمالي) | 76g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 76g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 9mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الذرة عالي الفركتوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الذرة عالي الفركتوز 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 47 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شراب الذرة عالي الفركتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب الذرة عالي الفركتوز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (62). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شراب الذرة عالي الفركتوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الذرة عالي الفركتوز 47 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←