بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 49 لكل 100 جم
- مصدر سريع للطاقة
- محتواه مرتفع من السكر
بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البسكويت قواماً وتجربة مماثلة لبسكويت الساندويتش ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 49.
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GL 4 لكل 100 جم يقدم هذا تجربة شوكولاتة مرضية وغنية بمؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 20، مما يمنع ارتفاع سكر الدم الحاد الذي يسببه البسكويت الأصلي.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً كريمياً وحلواً ومقرمشاً وأكثر ملاءمة لمستوى سكر الدم، بحمل جلايسيمي يبلغ 1 فقط.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر سريع للطاقة
- وجبة خفيفة عملية
- محتواه مرتفع من السكر
- فائق المعالجة
- منخفض الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة؟
بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول.
كيف يؤثر بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
