فدج كلاسيكي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 54 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر
فدج كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 54.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة غنية بطعم الشوكولاتة مع مؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 10 وحمل جلايسيمي يبلغ 1، مما يقلل من ارتفاع سكر الدم مقارنة بحلوى الفدج.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 4 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو نكهة مكثفة ومرضية مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 4، مما يمنع الارتفاع السريع في الجلوكوز الذي تسببه السكريات الموجودة في الفدج.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فدج كلاسيكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 65 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر
- يحتوي على حمل سكري مرتفع جدًا
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فدج كلاسيكي؟
فدج كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 54؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل فدج كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فدج كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر فدج كلاسيكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فدج كلاسيكي 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فدج كلاسيكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
