شراب الكرز والليمون
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 7.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 48 لكل 100 جم
- خالي من الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جداً من السكر المضاف
شراب الكرز والليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 22/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الكرز والليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 68 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 65 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالي من الدهون
- منخفض الصوديوم
- يحتوي على نسبة عالية جداً من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع جداً
- خالي من الألياف أو البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الكرز والليمون؟
شراب الكرز والليمون له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 48.
هل شراب الكرز والليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شراب الكرز والليمون له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مربى التوت المنزلي مع بذور الشيا بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر شراب الكرز والليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الكرز والليمون 48 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب الكرز والليمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
