كرز مطبوخ مع قشر الليمون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- بدون سكريات مضافة
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكريات الطبيعية
كرز مطبوخ مع قشر الليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 22 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 22/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرز مطبوخ مع قشر الليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 16 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.27 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكريات مضافة
- غني بالألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكريات الطبيعية
- منخفض البروتين
- منخفض الدهون
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرز مطبوخ مع قشر الليمون؟
كرز مطبوخ مع قشر الليمون له مؤشر جلايسيمي 22 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل كرز مطبوخ مع قشر الليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرز مطبوخ مع قشر الليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (22)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كرز مطبوخ مع قشر الليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرز مطبوخ مع قشر الليمون 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كرز مطبوخ مع قشر الليمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
