شرائح الخوخ المعلبة في الماء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.7 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 2.3 لكل 100 جم
- بدون سكريات مضافة
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب المعالجة
شرائح الخوخ المعلبة في الماء له مؤشر جلايسيمي 38، أقل من خوخ العادي (42). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.7.
تم التحديث في 22/01/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #169929 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح الخوخ المعلبة في الماء هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 24 kcal |
| كربوهيدرات | 6.11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.81 g |
| طبيعية | 4.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 0.44 g |
| دهون | 0.06 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.06 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكريات مضافة
- سعرات حرارية منخفضة وحمل سكري منخفض
- يحتفظ بالألياف والعناصر الغذائية
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب المعالجة
- ألياف أقل مقارنة بالفواكه الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح الخوخ المعلبة في الماء؟
شرائح الخوخ المعلبة في الماء له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.3.
هل شرائح الخوخ المعلبة في الماء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح الخوخ المعلبة في الماء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
شرائح الخوخ المعلبة في الماء له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خوخ في هذه القاعدة (2.3 لكل 100 جم).
تحقق من شرائح الخوخ المعلبة في الماء في تطبيق Logi، مع حصتك.
