أنصاف الخوخ المعلبة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 11.6 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الفيتامينات الطبيعية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
أنصاف الخوخ المعلبة له مؤشر جلايسيمي 58، أعلى من خوخ العادي (42).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #169112 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أنصاف الخوخ المعلبة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 74 kcal |
| كربوهيدرات | 19.94 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18.64 g |
| طبيعية | 9.9 g |
| مضافة | 8.72 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 0.45 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 4 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الفيتامينات الطبيعية
- محتوى عالٍ من الماء
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر/حمل جلايسيمي متوسط
- كثافة منخفضة من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الخوخ المعلبة؟
أنصاف الخوخ المعلبة له مؤشر جلايسيمي 58 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11.6 لكل 100 جم.
هل أنصاف الخوخ المعلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أنصاف الخوخ المعلبة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من خوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خوخ في هذه القاعدة، شرائح الخوخ المعلبة في الماء له أقل عبء جلايسيمي (2.3 لكل 100 جم).
تحقق من أنصاف الخوخ المعلبة في تطبيق Logi، مع حصتك.
