أنصاف الخوخ المعلبة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الخوخ المعلبة 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل أنصاف الخوخ المعلبة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
أنصاف الخوخ المعلبة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ منخفض الدهون
- ✓ يوفر الترطيب
- ✗ مرتفع السكر المضاف
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ منخفض البروتين والألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 66 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 15g |
| طبيعية | 8.0g |
| مضافة | 7g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الخوخ المعلبة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الخوخ المعلبة 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أنصاف الخوخ المعلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أنصاف الخوخ المعلبة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر أنصاف الخوخ المعلبة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أنصاف الخوخ المعلبة 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←