تمر منزوع النوى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تمر منزوع النوى 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل تمر منزوع النوى المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
تمر منزوع النوى مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للألياف الغذائية
- ✓ مصدر طبيعي للفواكه
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ تركيز عالي جدًا من السكر
- ✗ تأثير سريع على نسبة السكر في الدم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 277 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 66.5g |
| طبيعية | 66.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6.7g |
| قابلة للذوبان | 2g |
| غير قابلة للذوبان | 4.7g |
| بروتين | 1.8g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.07g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تمر منزوع النوى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تمر منزوع النوى 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل تمر منزوع النوى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تمر منزوع النوى مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (62). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر تمر منزوع النوى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تمر منزوع النوى 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←