تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 55g |
| طبيعية | 53.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تمر مغطى بالشوكولاتة الداكنة 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←