علكة الخضروات الفائقة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 49 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
علكة الخضروات الفائقة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 07/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
علكة الخضروات الفائقة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل غلايسيمي مرتفع يسبب ارتفاعاً في مستويات الأنسولين
- منتج معالج للغاية يشبه الحلوى
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ علكة الخضروات الفائقة؟
علكة الخضروات الفائقة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل علكة الخضروات الفائقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
علكة الخضروات الفائقة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مزيج السوبرفودز الخضراء.
كيف يؤثر علكة الخضروات الفائقة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ علكة الخضروات الفائقة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من علكة الخضروات الفائقة في تطبيق Logi، مع حصتك.
