بسكويت بيمز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 49 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
بسكويت بيمز له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 30/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم توفر هذه تجربة مماثلة للبسكويت مع مؤشر جلايسيمي (10 مقابل 70) وحمل جلايسيمي (2 مقابل 49) أقل بكثير، مما يمنع ارتفاع سكر الدم الحاد.
بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية - GL 7 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية تجربة حلوة مرضية ومنخفضة المؤشر الجلايسيمي (20) والحمل الجلايسيمي (4)، مقارنة بالبسكويت عالي السكر.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 1 لكل 100 جم يستبدل هذا الخيار الكربوهيدرات المكررة بالبروتين والدهون الصحية، مما يؤدي إلى استجابة جلايسيمية أكثر استقراراً بكثير (مؤشر جلايسيمي 20، حمل جلايسيمي 1).
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت بيمز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت بيمز؟
بسكويت بيمز له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل بسكويت بيمز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت بيمز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية.
كيف يؤثر بسكويت بيمز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت بيمز 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت بيمز في تطبيق Logi، مع حصتك.
